こんなお悩みありませんか？
- 肩に慢性的にコリがある
- 肩こりのせいでいつも肩を回している
- 肩こりがひどくなると気持ち悪くなる
- 肩こりから頭痛が起こることが多い
- 肩が緊張して眠れないこともある
- 湿布を貼っても効果が一時的だ
- マッサージで気持ち良くなってもすぐぶり返す
- 肩こりを根本改善したい
ご安心ください
そのお悩み
当院で解消致します
厚生労働省の平成22年国民生活調査によると、女性の悩みの1位、男性の悩み2位が肩こりです。
女性の場合は1000人あたり129.8人、男性は1000人あたり60.4人が肩こりということになります。
肩こりは日本人の国民病と言えるほど多いのですが、肩こりは甘くみられがちで、根本的な改善をしようという方があまりいらっしゃいません。
肩こりは我慢出来てしまったりするので、ついつい後回しになってしまうのでしょう。
しかし肩こりは放置しておくと、頭痛・嘔吐・不眠につながりますし、肩こりが酷い女性は不妊の一因となる場合もあります。
肩こりには原因があります。SAI鍼灸マッサージ院では、肩こりにつながる体の問題を見つけ、それらを1つ1つ解消することで、肩こりを根本改善することは可能です。
肩こりのない身体・再発しない体に戻りたい方は、ぜひこの記事を最後までお読みいただければと思います。
一般的な肩こりの原因
肩こりの直接的な原因は、首・肩の筋肉の緊張です。
首・肩の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、筋肉が凝り固まってしまうのです。
問題は「なぜ首・肩の筋肉が緊張してしまうのか？」ということです。
これには次のような要因が考えられます。
姿勢が悪く首肩に負荷がかかっている
自律神経が乱れて交感神経が優位になり、身体が緊張状態になっている
ショルダーバックを片側にかけ続けていたりすると、首肩の筋肉を緊張させます
当院が考える肩こりの原因
姿勢・自律神経・生活習慣という3つの問題は確かに肩こり改善のために必要ですが、当院ではそれだけでなく次のような原因も問題だと考えています。
脳機能の低下によって、勝手に肩に力が入るようになってしまう
栄養不足でアドレナリンで勝手に力が入ってしまう
酸素不足で交感神経が高ぶって筋肉が緊張するようになる
股関節の動きと肩の動きはリンクしているので、お尻のコリで股関節が動きにくくなると肩の筋肉が緊張してしまいます
SAI鍼灸マッサージ院では姿勢・自律神経・生活習慣の問題はもちろん、「脳機能の低下」「栄養不足」「酸素不足」「お尻のコリ」にもアプローチするので、何をしても良くならない肩こりでお悩みの方にも有効です。
肩こりの一般的な処置
肩こりに対しての処置は、多くの場合以下のようなものが行われます。
- マッサージ
- 湿布
- 温熱療法
- 電気療法
- ストレッチ
- 投薬療法 etc
あなたもこのような処置を受けたのではないでしょうか？
しかし一時は肩こりが楽になってもすぐにぶり返してしまったり、ひどい時には処置の翌日に肩こりが再発してしまう経験ありませんか？
それはこの処置が首肩の筋肉の緊張だけにアプローチしているので、姿勢や自律神経問題、生活習慣の問題を解消することが出来ないからです。
そこで次に、肩こりを根本改善するための当院の取り組みについてお話致します。
当院の肩こりへの取り組み
SAI鍼灸マッサージ院では、一時しのぎではない「肩こりの根本改善」のための施術を行います。
そのために「姿勢」「自律神経」「生活習慣」の3つの問題を同時にアプローチします。
脳機能の調整
脳機能の調整によって、偏った脳の使い方をバランスよく使えるようにしつつ、脳脊髄液の循環をスムーズにすることで、脳全体が機能するようにしていきます。
これだけで自律神経が整ったり、筋骨格が緩んだりします。
また脳機能が整うと、肩の力が自然に抜けていきます。
鍼灸による内臓調整
鍼灸施術で機能の低下した内臓を整えます。
内臓機能の低下は、それらに関連する筋肉が緊張し、骨格を歪ませて、全身の血流を悪化させてしまいます。特に首の緊張は内臓由来のものが多いです。
鍼灸で内臓を整えることで、緊張した筋肉を緩めていきます。
また肩こりにつながるお尻の特徴的なコリ（ツボ）も鍼で緩めていきます。
その結果姿勢が整い、深い呼吸が出来るようになっていきます。
生活指導
当院は脳機能や栄養・骨格など、様々な観点からお体を分析しております。
その中から割り出した、最短でお体を改善する栄養指導・セルフケアもお伝えしております。
不足する栄養を摂取していくことで交感神経が抑制され、セルフケアを行うことで正しい姿勢を維持できるようになります。
これらの施術・アプローチによって肩こりの原因をを1つ1つ解消することで、あなたの肩こりを改善に導いていきます。
肩こりをお持ちの方に伝えたいこと
「肩こりを我慢しないで」
「肩こりを放置しないで」
これが当院が伝えたいことです。
肩こりをそのままにしておいたせいで、頭痛・吐き気・四十肩・めまい・耳鳴りにまでつながってしまった人を多く知っています。
肩こりは脳機能・姿勢・自律神経・生活習慣の問題をしっかり解消すれば、ぶり返したりせずに根本改善されます。
1人で悩まず、当院で二人三脚で頑張っていきましょう。お気軽に当院にご相談ください。